Guayusa Inhaltsstoffe, die dir grenzenlose Energie geben!
Einleitung
Guayusa wirkt nicht nur wach machend, sondern zusätzlich Stress-reduzierend, fokussierend sowie Kreativität anregend? Diese Wirkung verdankt Guayusa seinen Inhaltsstoffen.
Welche das sind und was die Haupteigenschaften sind, stellen wir dir in diesem Artikel vor. Für jeden Wirkstoff haben wir einen gesonderten Artikel, welchen du als weiterführenden Link im jeweiligen Abschnitt findest. Wenn du mehr über die kombinierte Wirkung der Inhaltsstoffe erfahren möchtest, können wir dir unseren Artikel zur Guayusa Tee Wirkung empfehlen.
Inhalt
- Koffein der Haupt-Inhaltsstoff in Guayusa
- Theobromin – Bekannter Inhaltsstoff in Guayusa aus Kakao
- Theophyllin
- L-Theanin
- Antioxidantien
- Essentielle Aminosäuren
- Vitamine und Mineralien, wichtige Inhaltsstoffe in Guayusa
- pH-Wert
- Fazit
1. Koffein der Haupt-Inhaltsstoff in Guayusa
Koffein stimuliert das zentrale Nervensystem, verstärkt den Fokus und reduziert Schläfrigkeit. Es wirkt in wertvoller Weise auf das Erinnerungsvermögen und das Gehirn, z.B. durch Verbesserung der Stimmung und Reaktionszeit.
Es blockiert den Neurotransmitter Adenosin im Gehirn, welcher Schläfrigkeit verursacht. Damit steigen Neurotransmitter, wie z.B. Dopamin und Noradrenalin. Diese regen das Herz-Kreislaufsystem an.
2. Theobromin – Bekannter Inhaltsstoff in Guayusa aus Kakao
Theobromin besitzt eine ähnliche Wirkung auf den Körper wie Koffein, jedoch deutlich milder, dauerhaft anregend und ebenfalls stimmungsaufhellend. Dieser Inhaltsstoff in Guayusa ist strukturverwandt mit dem Koffein und hat ebenfalls eine anregende Wirkung.
3. Theophyllin
Theophyllin ist ein bekannter Wirkstoff gegen Bronchialasthma und andere Bronchialerkrankungen.
Er steigert zudem die Leistung des Herzens und die Durchblutung der Nieren. Zudem sorgt Theophyllin für eine stimulierende Wirkung des Zentralen Nervensystems, besonders im Bereich des Atemzentrums.
Studien haben gezeigt, dass eine Leistungssteigerung von bis zu 14% nach Einnahme von Theophyllin erreicht werden kann. Mehr dazu im verlinkten Hauptartikel.
4. L-Theanin
L-Theanin ist einer der spannendsten Inhaltsstoffe in Guayusa Tee. Studien zeigen, dass Alpha-Wellen im Gehirn angeregt werden, wodurch eine Form entspannte Wachsamkeit hervorgerufen wird.
L-Theanin und Koffein im Zusammenwirken sollen zudem zu einer verbesserten Lern- und Gedächtnisleistung sowie erhöhter Stressresistenz verhelfen.
5. Antioxidantien
Catechin ist eines der Inhaltsstoffe bzw. Antioxidans in Guayusa, welches Bakterien abtötet, Virusinfektionen und Zahnkaries verringern kann.
Antioxidantien sind bekannt dafür, unsere Zellen vor oxidativen Schäden zu schützen und positiv auf das Insulin-Level im Blut zu wirken. Guayusa hat bis zu doppelt so viele Antioxidantien wie grüner Tee. Kein Wunder, dass in einer Studie mit Guayusa die Effekte von Diabetes Typ 1 und Typ 2 gelindert wurden.
Zu Antioxidantien haben wir zwei weitere Artikel, die noch viel spezifischer auf das Thema eingehen. „Antioxidative Wirkung von Guayusa...“ und „Was sind Antioxidantien...“
5.1. Lutein Antioxidans zum Wach werden
Lutein ist ein Antioxidans-Inhaltsstoff in Guayusa, welcher die Absorption von blauem Licht in der Retina verstärkt. Blaues Licht oder auch weißes/Tageslicht, ist bekannt dafür uns schneller wach zu machen und wachzuhalten. Lutein kann daher dabei helfen, uns langanhaltend wach und konzentriert zu halten.
6. Essentielle Aminosäuren
Guayusa beinhaltet alle Essentiellen Aminosäuren. Unter anderem die für Sportler so interessanten BCAA. Damit werden die Inhaltsstoffe von Guayusa nicht nur in Hinblick auf Leistungssteigerung, sondern auch im Hinblick auf Regenerationsfähigkeit interessant.
7. Vitamine und Mineralien, wichtige Inhaltsstoffe in Guayusa
Guayusa ist voll von Vitamin C und D, und wichtigen Mineralien wie Potassium, Zink, Kalzium, Magnesium und Chromium.
8. pH-Wert
Der pH-Wert ist natürlich kein Inhaltsstoff von Guayusa. Guayusa hilft jedoch den natürlichen pH-Wert des Körpers aufrechtzuerhalten. Zudem macht es das Trinken von Guayusa Tee auf leeren Magen möglich. Nebenwirkungen wie Sodbrennen kommen bei Guayusa nicht vor.
9. Fazit
Wir hoffen, dir mit dieser Übersicht einen Einblick gegeben zu haben. Alle Vorteile, Nachteile und Dosierungen findest du in den verlinkten weiterführenden Artikeln. Dort gehen wir außerdem auf Studienergebnisse ein und wie du persönlich die einzelnen Wirkstoffe für dich nutzen kannst, um gesund, nachhaltig und langanhaltend fokussiert, motiviert und stressfrei wach sein kannst.
Guayusa zählt aufgrund dieser vielen Wirkstoffe, zu den besten Nootropics. Und nicht nur das, es ist die gesündeste und wirkungsvollste Alternative zu Ritalin und Modafinil, die gerne von Unternehmern und Jugendlichen aufgrund von hohem Leistungsdruck konsumiert werden. Warum wir davon abraten und welche weiteren Alternativen es gibt, erfährst du in unserem Artikel "Modafinil, Ritalin & NZT – Wirkung, Alternativen & Koffein".
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