Hanf Tee & CBD Tee, Alles zur Wirkung, Inhaltsstoffe & Zubereitung

Einleitung

Hanf Tee, insbesondere aus CBD Blüten, hat in den letzten Jahren aufgrund seiner vielfältigen gesundheitlichen Wirkung, dem Geschmack und der einfachen Zubereitung an Popularität gewonnen. Obwohl er Teil der Hanfpflanze ist, enthält er kaum bis gar kein THC, die psychoaktive Komponente von Cannabis. Hanf Tee kann helfen, Stress und Angstzustände zu reduzieren, den Schlaf zu verbessern und Schmerzen zu lindern. 

In diesem Artikel werden wir uns die Geschichte und die verschiedenen gesundheitlichen Vorteile anschauen und mögliche Nebenwirkungen diskutieren sowie Möglichkeiten der Zubereitung vorstellen. 

Inhaltsverzeichnis

1. Was ist Hanf Tee?
   1. Geschichte von Hanf in Deutschland
2. Blüten VS Blätter – Unterschiede
3. Hanf Tee Wirkung
   1. Schlafen
   2. Angstzustände
   3. Schmerzen
   4. Herzgesundheit
   5. CBD Tee Wirkung
4. Hanf Tee Inhaltsstoffe
   1. THC Gehalt
   2. CBD Gehalt
   3. Antioxidative Wirkung von Hanf Tee
   4. Weitere Inhaltsstoffe
5. Eventuelle Nebenwirkungen
6. Hanf Tee Zubereitung
1. Einfacher Tee
2. Hanf Tee mit Koffein
3. Hanf Tee zum Schlafen
7. Hanf Tee kaufen
8. Fazit
9. FAQ

1. Was ist Hanf Tee?

Hanf Tee ist ein immer stärker genutztes Getränk, das aus den getrockneten Blüten oder Blättern der Cannabis Pflanze zubereitet wird. Urspürnglich stammt es aus Asien, wo es schon vor Jahrtausenden für seine medizinischen Eigenschaften geschätzt wurde.

Jede Variante, je nachdem, ob aus Blüten oder Blättern, bietet einzigartige Geschmacksprofile und gesundheitliche Vorteile. Du kannst ihn sowohl heiß als auch kalt aufgießen. Auch mit Honig, Zitrone, Minze oder Guayusa schmeckt er sehr lecker.

Von der Unterstützung des Schlafes, über die Linderung von Angstzuständen und Schmerzen, bis hin zur Unterstützung der Herzgesundheit, bietet Hanf Tee auf natürliche Weise viele positive Wirkungen. Außerdem enthält Hanf eine Fülle von Nährstoffen, darunter Vitamine, Mineralien und Antioxidantien. Mehr dazu später im Artikel.

1.1. Geschichte von Hanf in Deutschland

Wer sich mit der Geschichte von Hanf befasst, weiß, wie verbreitet diese Nutzpflanze einst war. Hanf wurde bereits im Mittelalter in Deutschland kultiviert, hauptsächlich für seine Fasern, die zur Herstellung von Seilen und Textilien verwendet wurden. Im 20. Jahrhundert führten Veränderungen in der Gesetzgebung und der Wahrnehmung der öffentlichen Meinung zu einer Einschränkung des Hanfanbaus. In jüngerer Zeit hat eine erneute Wertschätzung der vielfältigen Nutzen, Anwendungen und Wirkung von Hanf zu einer Erholung dieser einst verbreiteten Industrie geführt.

Bei der Wahl des Hanf Tees ist es wichtig, auf die Qualität zu achten. Hochwertig ist er dann, wenn er aus biologischem Anbau stammt oder keine Pestizide oder andere schädliche Chemikalien enthält.

2. Blüten VS Blätter – Unterschiede

Jeder Teil der Pflanze hat seine eigene einzigartige Zusammensetzung an Cannabinoiden und Terpenen, was zu Unterschieden in Geschmack und therapeutischer Wirkung führt.

Die Blüten des Hanfs sind in der Regel reicher an Cannabinoiden, insbesondere CBD. Hanf Tee aus Blüten hat oft einen stärkeren Geschmack und bietet potenziell eine intensivere Wirkung. Sie wird oft als beruhigend und entspannend beschrieben, was den Tee zu einer beliebten Wahl für Personen macht, die unter Stress, Angst oder Schlafproblemen leiden.

Die Blätter der Hanfpflanze, obwohl weniger reich an Cannabinoiden als die Blüten, sind dennoch für einen Tee geeignet. Sie enthalten eine Vielzahl von anderen nützlichen Wirkstoffen, einschließlich Terpene und Flavonoide, die antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften haben. Die Blätter haben einen leichteren Geschmack und bieten eine großartige Möglichkeit, die gesundheitlichen Vorteile von Hanf auf eine subtile Weise zu genießen.

3. Hanf Tee Wirkung

Hanf Tee kann aufgrund seiner verschiedenen Inhaltsstoffe wie Cannabidiol (CBD) und Terpenen eine Vielzahl an therapeutischen Effekten haben. Diese reichen von der Unterstützung des Schlafes bis zur Linderung von Schmerzen. 

3.1. Schlafen

Einige Studien haben gezeigt, dass CBD dabei helfen kann, Schlafstörungen zu lindern und die Schlafqualität zu verbessern. Die Wirkung von CBD Tee kann besonders für Menschen nützlich sein, die an Schlaflosigkeit, nächtlicher Unruhe oder anderen Schlafproblemen leiden.

3.2. Angstzustände

Die angstlösenden Eigenschaften von CBD Hanf haben dazu geführt, dass der Tee oft als natürliche Behandlungsmethode für Angstzustände verwendet wird. Er kann helfen, das Nervensystem zu beruhigen und dadurch eine Entspannung herbeiführen.

3.3. Schmerzen

Hanf Tee kann ebenfalls zur Schmerzlinderung beitragen. Insbesondere Menschen mit chronischen Schmerzen berichten, dass der Tee zur Reduzierung ihrer Beschwerden beiträgt. Studien weisen darauf hin, dass CBD entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften hat.

3.4. Herzgesundheit

Auch zur Unterstützung der Herzgesundheit kann diese faszinierende Pflanze beitragen. Die antioxidativen Verbindungen können dazu beitragen, den Blutdruck zu senken und das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern. 

3.5. CBD Tee Wirkung

CBD Tee ist eine spezielle Form von Hanf Tee, der hauptsächlich aus Hanfblüten hergestellt wird, welche einen deutlich höheren Gehalt an CBD haben als die Blätter. Die Blüten sind für ihre beruhigende Wirkung bekannt und können bei einer Reihe von Beschwerden helfen, darunter Angst, Schlafstörungen und chronische Schmerzen. Allerdings variieren die spezifischen Effekte von CBD Tee je nach Art der Sorte, ihrer Zubereitung und der individuellen Reaktion der Person.

4. Hanf Tee Inhaltsstoffe

Die Inhaltsstoffe von Hanf Tee hängen stark von der spezifischen Sorte ab, die verwendet wurde. Es gibt jedoch einige Schlüsselkomponenten, die in den allen Pflanzen vorhanden sind und zur Wirkung beitragen.

4.1. THC Gehalt

Tetrahydrocannabinol (THC) ist das psychoaktive Element in Cannabis, das die typischen "high" Effekte verursacht. In Sorten, die für Hanf Tee genutzt werden, ist der THC-Gehalt jedoch so niedrig, dass er keinen Effekt hat. Für Deutschland, müssen zusätzlich THC-Gehalte von weniger als 0,2% nachgewiesen werden. 

4.2. CBD Gehalt

Cannabidiol (CBD) ist ein weiteres wichtiges Cannabinoid in Hanf. Im Gegensatz zu THC ist CBD nicht psychoaktiv, hat aber eine Vielzahl therapeutischer Effekte. CBD hat sich als wirksam bei der Linderung von Angstzuständen, der Verbesserung des Schlafes und der Linderung von Schmerzen erwiesen. Der CBD-Gehalt in Hanf Tee kann stark variieren, je nachdem, welche Teile der Hanfpflanze verwendet wurden. In der Regel haben Hanfblüten einen höheren CBD-Gehalt als die Blätter, weshalb du bei deinem Kauf auf die Zusammensetzung achten solltest.

4.3. Antioxidative Wirkung von Hanf Tee

Abgesehen von den bekannten Cannabinoiden THC und CBD, enthält Hanf Tee auch eine Vielzahl anderer wertvoller Bestandteile. Einer davon sind Antioxidantien. Antioxidantien sind Substanzen, die helfen, den Körper vor den schädlichen Wirkungen von freien Radikalen und oxidativem Stress zu schützen. 

4.4. Weitere Inhaltsstoffe

Neben den bereits genannten Cannabinoiden und Antioxidantien enthält Hanf Tee noch viele andere nützliche Inhaltsstoffe. Vor allem Vitamine und Mineralstoffe sind in beachtlicher Menge vorhanden und tragen zur gesundheitlichen Wirkung bei.

• Vitamin E: Ein wichtiges Antioxidans, das hilft, Zellschäden zu verhindern.
• Calcium: Notwendig für gesunde Knochen und Zähne.
• Magnesium: Hilft bei der Regulierung von über 300 enzymatischen Reaktionen im Körper, einschließlich Stoffwechsel und Proteinsynthese.
• Eisen: Wichtig für die Blutbildung und den Sauerstofftransport im Körper.
• Zink: Spielt eine Schlüsselrolle in unserem Immunsystem und bei der DNA-Synthese.

5. Eventuelle Nebenwirkungen

Obwohl Hanf Tee im Allgemeinen als sicher und gut verträglich angesehen wird, kann er bei einigen Menschen Nebenwirkungen hervorrufen. Wie bei den positiven Wirkungen variiert das natürlich ebenfalls von Person zu Person. 

• Müdigkeit: Einige Menschen berichten von einem Gefühl der Müdigkeit oder Schläfrigkeit nach dem Trinken von Hanf Tee. Dies kann insbesondere bei Tees mit hohen CBD-Gehalten der Fall sein, die in gewissem Sinne als erwünschte "Nebenwirkung" gelten könnten.
• Mundtrockenheit: In einigen Fällen berichten Konsumenten von trockener Mundschleimhaut. Dies ist eine häufige Nebenwirkung bei der Einnahme von Cannabinoiden.
• Schwindel: Einige Personen können nach dem Konsum von Hanf Tee leichten Schwindel verspüren. Dies könnte mit dem Blutdruck zusammenhängen, der durch CBD beeinflusst wird.
• Wechselwirkungen mit Medikamenten: Hanf Tee kann mit bestimmten Medikamenten interagieren. Daher sollten Personen, die regelmäßig Medikamente einnehmen, vor dem Konsum von Hanf Tee Rücksprache mit ihrem Arzt halten.

Alle diese Nebenwirkungen sind in der Regel mild und vorübergehend. Auch Kräutertees oder koffeinhaltige Tees können Nebenwirkungen haben. Jeder sollte hier selbst experimentieren und herausfinden, ob und in welcher Menge Hanf Tee guttut.

6. Hanf Tee Zubereitung

Das Zubereiten von Hanf Tee ist ein einfacher und unkomplizierter Prozess. Hier sind einige Ideen, probiere dich aus, generell kannst du nichts falsch machen.

6.1. Einfacher Tee

Für die Zubereitung eines einfachen Hanf Tee benötigst du lediglich Hanfblätter oder Hanfblüten und heißes Wasser. Lege die Blätter oder Blüten in eine Teekanne oder einen Teebeutel und gieße heißes Wasser darüber. Lasse den Tee 5 bis 10 Minuten ziehen. Ein Schuss Zitrone oder ein Löffel von unserem Guayusa Honig machen sich gut als Ergänzung. Eine längere Ziehzeit fördert zudem die Freisetzung der Cannabinoide.

6.2. Hanf Tee mit Koffein

Wenn du einen zusätzlichen Kick haben möchtest, kannst du eine Kombination mit koffeinhaltigen Teesorten wie Guayusa, Schwarztee, Grüntee oder Mate Tee probieren. Denke daran, dass die Zugabe anderer Teesorten den Geschmack verändert. Du musst daher auf die neue Ziehzeit achten, denn, abgesehen von Guayusa Tee, werden alle koffeinhaltigen Tees schnell bitter.

6.3. Hanf Tee zum Schlafen

Wie bereits erwähnt, kann die Wirkung von CBD Tee helfen, Schlafprobleme zu verbessern. Für einen Schlaf-Tee kannst du zusätzlich andere beruhigende Kräuter wie Kamille oder Lavendel dazu mischen.  

7. Hanf Tee kaufen

Wie bei Guayusa Tee solltest, du auch bei Hanf-Tee auf einige Dinge achten, bevor du dich für einen Kauf entscheidest.

1. Herkunft: Woher stammen die Hanf-Blüten oder Blätter? Hanf wird mittlerweile wieder in vielen Regionen der Erde legal angebaut. Darunter EU-Länder wie Spanien, Frankreich, Portugal und Deutschland, aber auch weiter entfernte Länder wie die USA (hier auch Cannabis), Südafrika, Lesotho, Uruguay und Thailand. Guayusa stammt stets aus Ecuador, doch Hanf kannst du in all seinen Variationen von regionalen Produzenten beziehen.
2. Qualität: Hanf wird meist in Monokulturen angebaut, was nicht immer ideal ist, Permakulturen sind meist die bessere Wahl. Hanf jedoch hat die Eigenschaft, den Boden durch seine tiefgehenden Wurzeln zu lockern und zu durchlüften. Ein Problem der industriellen Landwirtschaft sind verdichtete Böden und Hanf hilft dabei dieses Problem zu lösen. Hanf benötigt außerdem in der Regel keine Pestizide, dennoch ist ein Bio-Anbau natürlich von Vorteil, denn oft werden Pestizide präventiv eingesetzt. Achte daher auf die Art des Anbaus und greif möglichst auf Bio oder transparente Hersteller zurück.
3. Wirkstoffe: Die Wirkung hängt stark von der Art und Sorte des Hanf-Tees ab. Frage vor deinem Kauf z.B. per Support nach und erkundige dich über den genauen CBD-Gehalt des Tees. Generell haben Blüten-Tees mehr CBS als Tees aus den Hanfblättern.

Als vertrauenswürdige Quelle für Hanf-Produkte können wir unseren Kooperations-Partner Konzept-Hanf empfehlen. 

8. Fazit

Es ist klar, dass Hanf Tee aus Blättern oder auch CBD Blüten aufgrund seiner gesundheitlichen Wirkung viel mehr als nur ein trendiges Getränk ist. Die historischen Wurzeln reichen weit in die Ursprünge der asiatischen Medizin zurück und auch hierzulande wurde Hanf jahrhundertelang vor seiner Verbannung genutzt.

Die wichtigsten gesundheitsfördernden Eigenschaften sind:

• Entspannung und Schlafunterstützung
• Schmerzkontrolle
• Herzgesundheit

Jeder reagiert unterschiedlich, weshalb es wichtig ist, dass du deine eigenen Erfahrung sammelst, um zu sehen, wie dein Körper auf dieses einzigartige Getränk reagiert. Starte mit kleinen Mengen und beobachte die Auswirkungen auf dein Wohlbefinden. 

9. FAQ