Die besten Traumkräuter für luzides Träumen inkl. Zubereitung
Einleitung
Willkommen zu diesem umfassenden Leitfaden über Traumkräuter! In diesem Artikel werden wir tief in die faszinierende Welt der Traumkräuter eintauchen, die von Kulturen auf der ganzen Welt verwendet werden, um Träume zu intensivieren sowie luzide Träume zu fördern. Wir gehen auf die verschiedenen Wirkungen der Traumkräuter, deren Zubereitung, Dosierung, sowie einige Quellen zum Kaufen von Traumkräutern ein.
Inhaltsverzeichnis
- Was ist luzides Träumen?
- Was ist ein Traumkraut?
- Die besten Traumkräuter für luzides Träumen
- Traumkräuter kaufen
- Traumkräuter Zubereitung und Dosierung
- Fazit
- Häufig gestellte Fragen (FAQ)
1. Was ist luzides Träumen?
Luzides Träumen, oder auch Klarträumen genannt, ist ein besonderer Zustand des Schlafs, in dem der Träumer sich bewusst ist, dass er träumt. Es ist, als ob du in deiner eigenen Traumwelt zum Regisseur wirst und die Fähigkeit hast, die Handlungen und die Umgebung zu kontrollieren. Diese besondere Form des Träumens hat das Potenzial, sowohl ein kreatives Werkzeug als auch eine Methode zur Selbstentdeckung und persönlichen Entwicklung zu sein.
Entsprechend nutzen viele Menschen Techniken zur Intensivierung des luziden Träumens, und einige von ihnen beinhalten die Verwendung von Traumkräutern. Bestimmte Kräuter wurden traditionell genutzt, um das Bewusstsein im Traum zu erhöhen und lebendigere, intensivere Träume zu fördern.
Die Wissenschaft beschäftigt sich immer intensiver mit dem Phänomen des luziden Träumens, so zeigt eine Studie von 2009 beispielsweise, dass luzides Träumen mit erhöhter Aktivität in bestimmten Bereichen des Gehirns verbunden ist. Diese Bereiche sind oft während des REM-Schlafs, dem Schlafstadium, in dem die meisten Träume auftreten, aktiv.
Die Fähigkeit zum luziden Träumen kann durch Übung verbessert werden. Es gibt viele Techniken, um das luzide Träumen zu fördern, von einfachen mentalen Übungen bis hin zur Verwendung von Traumkräutern, auf die wir im folgenden genauer eingehen werden. Für tiefergehende Informationen zu Luzidem Träumen kannst du dir unseren umfangreichen Artikel „Luzide Träume - Luzides Träumen lernen, Techniken & Anleitung“ durchlesen.
2. Was ist ein Traumkraut?
Ein Traumkraut ist eine Pflanze, die aufgrund bestimmter Wirkstoffe verwendet wird, um die Qualität und Intensität von Träumen zu verbessern. Viele dieser Kräuter werden in alten Kulturen und Traditionen seit Jahrtausenden verwendet, um Träume zu induzieren und das Traumbewusstsein zu fördern.
Die Wirkungsweise von Traumkräutern ist vielfältig. Einige wirken, indem sie die REM-Schlafphase, in der die meisten intensiven Träume auftreten, verlängern oder intensivieren. Andere Traumkräuter können die Wahrnehmung und das Bewusstsein im Traum verstärken, während wieder andere beruhigend wirken und einen tieferen, erholsameren Schlaf fördern. Selbst prophetische Träume sollen mit den richtigen Kräutern in der korrekten Dosierung möglich sein.
Generell sind Traumkräuter in vielen Formen erhältlich, darunter als getrocknete Blätter und Samen, Teeaufgüsse, Tinkturen, Extrakte und sogar Pillen.
Die Wissenschaft beginnt erst jetzt, das Potenzial und die Wirkungsweise von Traumkräutern zu erforschen. Einige Studien bestätigen jedoch bereits, dass die genannten Wirkungen durch eine Veränderung der Gehirnchemie zustande kommt. Dies klingt beunruhigend, findet jedoch täglich auf anderer Ebene ebenso bei dem Konsum von Koffein, Kakao (Theobromin) und Zucker statt.
Definition:
„Ein Traumkraut ist eine Pflanze, deren spezifische Wirkstoffe genutzt werden, um die Intensität und Qualität von Träumen zu verbessern. Dies geschieht durch die Verlängerung der REM-Schlafphase, die Verbesserung der Traumwahrnehmung und des Bewusstseins oder die Förderung eines tieferen, erholsameren Schlafs.“
3. Die besten Traumkräuter für luzides Träumen
In diesem Abschnitt werden wir die bekanntesten und effizientesten Traumkräuter näher betrachten.
3.1. Calea Zacatechichi
Calea Zacatechichi ist eine Pflanze aus Mittel- und Südamerika, sie wird auch "bitter-grass", "Mexican calea" oder einfach "dream herb" genannt. Sie ist bekannt für ihre Fähigkeit, lebhafte und luzide Träume hervorzurufen. Das Dream-Herb wird traditionell von den Chontal-Indianern aus Mexiko, als Mittel zur Divination verwendet. Divination beschreibt eine Technik, bei du mithilfe von Kräutern ein Traumzustand hervorrufen kannst, um anschließend Wissen über die Zukunft zu erlangen.
3.2. Silene Capensis
Silene Capensis, auch bekannt als "Traumwurzel" oder "Ubulawu", ist eine Pflanze aus Südafrika. Sie ist bekannt für ihre Fähigkeit, lebhafte luzide Träume hervorzurufen. Sie wird traditionell von den Xhosa- und Zulu-Stämmen als heiliges Kraut verwendet.
3.3. Mugwort
Mugwort, auch bekannt als "Artemisia vulgaris" oder "Beifuß", ist eine Pflanze aus Europa und Asien. Ihre Wirkung soll das Traumgedächtnis verbessern und lebhafte Träume hervorrufen. Entsprechend wird sie traditionell in der chinesischen Medizin und in europäischen Kulturen verwendet.
3.4. Blauer Lotus
Blauer Lotus, auch bekannt als "Nymphaea caerulea", ist eine Wasserpflanze aus Ägypten und anderen Teilen Afrikas. Sie ist jedoch eher für ihre beruhigende Wirkung bekannt. Blauer Lotus wurde in vielen alten Kulturen als heilige Pflanze angesehen und in rituellen Kontexten verwendet.
3.5. Guayusa
Guayusa ist eine Pflanze aus dem Amazonas-Regenwald in Ecuador. Sie ist bekannt für ihre Fähigkeit, Wachsamkeit und Energie zu fördern sowie lebhafte Träume hervorzurufen. Sie wird traditionell von den Kichwa- und Jivaro-Völkern zur Trauminduktion und als natürlicher Wachmacher während des Tages verwendet. Die Guayusa Wirkung nimmt einen besonderen Platz unter den Traumkräutern ein, da der Tee sowohl tagsüber als deutlich gesündere und angenehmere Kaffee-Alternative sowie in der Nacht als Traum-Induktor getrunken werden kann.
3.6. Entada rheedei - Afrikanische Traumbohne
Das "Afrikanische Traumkraut", Entada rheedei, ist bekannt für seine riesigen Samenhülsen auch als "Traumbohnen" bezeichnet. Die Bohnen werden zur Induktion intensiver Träume in traditionellen afrikanischen und asiatischen Kulturen genutzt. Trotz begrenzter wissenschaftlicher Erkenntnisse bestätigen anekdotische Berichte und einige Quellen seine traumfördernde Wirkung.
Andreas Schwarz, ein bekannter und experimentierfreudiger Traumforscher und hat alle diese Traumkräuter auf seinem YouTube Kanal unter die Lupe genommen und Guayusa Tee als effizientestes Traumkraut ausgemacht.
4. Traumkräuter kaufen
Obwohl die verschiedenen Traumkräuter in vielen Kulturen tief verwurzelt sind, sind sie in unseren Teilen der Welt oft schwer zu finden. Glücklicherweise gibt es Online-Shops und Fachgeschäfte, die eine Vielzahl von Traumkräutern in verschiedenen Formen zum Kauf anbieten.
- Calea Zacatechichi bei Amazon
- Silene Capensis bei Amazon als Samen zum selbst heranziehen
- Mugwort Beifuß als Tee bei Amazon
- Blauer Lotus ebenfalls bei Amazon oder
- Guayusa in unserem Shop oder bei Amazon
- Entada rheedei bei Zamnesia
Dennoch gibt es einiges zu beachten.
4.1. Qualität der Traumkräuter
Die Qualität der Traumkräuter ist entscheidend für ihre Wirksamkeit. Achten Sie darauf, dass Sie Ihre Kräuter von einem seriösen Händler kaufen. Idealerweise sollten die Kräuter biologisch angebaut und frei von Pestiziden und anderen Chemikalien sein.
4.2. Form der Traumkräuter
Traumkräuter sind in verschiedenen Formen erhältlich, darunter getrocknete Blätter, Samen, Teeaufgüsse, Tinkturen und Kapseln. Die beste Form hängt von deinen persönlichen Vorlieben und der spezifischen Anwendung ab.
4.3. Legalität von Traumkräutern
Die meisten Traumkräuter sind legal, informiere dich jedoch zuvor, ob dies auch für dein Land gilt.
5. Traumkräuter Zubereitung und Dosierung
Die Zubereitung und Dosierung von Traumkräutern ist je nach Pflanze und gewünschter Wirkung stark unterschiedlich. Um die für dich beste Wirkung zu erhalten, ist es am besten, wenn du dich langsam eine hohe Dosis herantastest. Beginne daher mit einer kleinen Menge des Traumkrautes.
5.1. Calea Zacatechichi Zubereitung & Dosierung
Tee:
Calea Zacatechichi wird oft als Tee zubereitet, indem man 1 g bis 2 g getrocknete Blätter in heißem Wasser aufgießt. Der Tee sollte vor dem Schlafengehen konsumiert werden.
Rauchen:
Einige bevorzugen es, die Blätter zu rauchen, wobei eine geringere Dosis von etwa 0,5 Gramm empfohlen wird.
5.2. Silene Capensis richtige Verwendung
Tee:
Die Wurzeln von Silene Capensis werden zu einem feinen Pulver zermahlen und dann als Tee zubereitet. Eine übliche Dosis liegt bei 250 mg bis 500 mg Pulver. Das Pulver wird einfach mit heißem Wasser aufgegossen und nach dem Abkühlen getrunken.
5.3. Mugwort korrekt zubereiten
Tee:
Mugwort kann ebenfalls als Tee zubereitet werden, indem man 1 bis 2 Teelöffel getrocknetes Kraut in heißem Wasser aufgießt.
Rauchen:
Es kann auch geraucht oder in Kissenbezügen für traumfördernde Effekte verwendet werden.
5.4. Blauer Lotus Zubereitung & Dosierung
Tee:
Die Blüten des Blauen Lotus werden auch als Tee zubereitet. Dabei kannst du ca. 5 g bis 20 g,
Rauchen oder Einlegen:
Alternativ können die Blüten auch geraucht oder vaporisiert werden.
Manche Leute legen die Blätter auch in Wein ein. Der Alkohol entzieht die Wirkstoffe, die dann mit dem Trinken des Weins aufgenommen werden.
5.5. Guayusa als Traumkraut zubereiten
Guayusa wird in der Regel als Tee zubereitet, indem man 2 g bis 4 g getrocknete Blätter in heißem Wasser aufgießt. Für einen effektiven Traum-Trunk empfiehlt es sich die traditionelle Zubereitung von 10 g pro Liter zu nutzen. Die Blätter werden dabei anders als bei einem Tee nicht nur übergossen, sondern für 20 bis 30 Minuten ausgekocht.
Ein normaler Guayusa Tee wird nicht bitter, das Auskochen, bringt jedoch einen sehr bitteren Traum-Tee zustande, der dann kurz vor dem Zubettgehen getrunken wird, oder wie in unserem Leitfaden zum luziden Träumen genauer beschrieben, nach dem Aufwachen in der Nacht. Mehr über die traditionelle Nutzung von Guayusa erfährst du in unserem Artikel "Der Gebrauch von Guayusa durch die Ureinwohner".
5.6. Entada rheedei Anleitung zur Nutzung
Essen:
Die Bohnen können geknackt und das innere gegessen werden. Dies ist die übliche Methode von der Wirkung Gebrauch zu machen. Es wird eine große Bohne empfohlen zu essen.
Tee:
Das Innere kann geraspelt und dann mit Wasser übergossen, oder besser noch ausgekocht werden. Es wird ebenfalls empfohlen, eine große Bohne zu nutzen.
6. Fazit
Luzides Träumen ist ein faszinierendes Phänomen, das viele Möglichkeiten bietet, das Traumerlebnis bewusster zu gestalten und zu steuern. Viele Menschen nutzen Traumkräuter, um die Intensität ihrer Träume zu erhöhen und das Potenzial für luzides Träumen zu steigern. Dabei gibt es eine Vielzahl von Traumkräutern, die alle unterschiedliche Eigenschaften und Wirkungsweisen haben.
Obwohl Traum-Pflanzen in vielen Kulturen seit Jahrtausenden verwendet werden, beginnt die Wissenschaft gerade erst das Potenzial und die Wirkungsweisen zu erforschen. Bei der Verwendung von Traumkräutern ist es wichtig, auf die richtige Zubereitung und Dosierung, sowie dein persönliches Befinden zu achten, um unerwünschte Nebenwirkungen zu vermeiden und die gewünschten Effekte zu erzielen.
Das Kaufen von Traumkräutern ist über Amazon, in Apotheken und unserem Online-Shop möglich.
Zusammenfassend ist das Experimentieren mit Traumkräutern ein aufregender Weg, um die Welt des luziden Träumens zu erkunden und seine Träume bewusster zu erleben.
7. Häufig gestellte Fragen (FAQ)
1. Was sind Traumkräuter und was bewirken sie?
Traumkräuter sind Pflanzen, die bestimmte Wirkstoffe enthalten, die das Träumen beeinflussen können. Oft werden sie verwendet, um die Intensität und Erinnerung an Träume zu erhöhen, und einige können sogar luzide Träume fördern.
2. Wo kann ich Traumkräuter kaufen?
Die meisten Traumkräuter kannst du bei Amazon kaufen. Guayusa speziell findest du in unserem Online-Shop oder auch bei Amazon. Zudem gibt es spezielle Kräuter-Apotheken.
3. Wie bereite ich Traumkräuter zu und welche Dosierung ist empfohlen?
Die Zubereitung von Traumkräutern variiert je nach Art des Krauts. Meist ist die Zubereitung als Tee die einfachste. Die empfohlene Menge variiert stark, je nach Kraut und individuellen Faktoren.
4. Sind Traumkräuter sicher zu verwenden?
Traumkräuter sind sicher zu verwenden und auch legal. Es ist jedoch wichtig, vor der Einnahme gründliche zu recherchieren. Einige Kräuter können Nebenwirkungen haben oder mit bestimmten Medikamenten interagieren.
5. Was ist das wirksamste Traumkraut?
Das "wirksamste" Traumkraut scheint ein besonders starker Auszug aus Guayusa-Blättern zu sein. Der besonders starke Traum-Tee wird dann vor dem Schlafengehen oder in der Nacht beim Aufwachen getrunken.
